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Motto

Tag der Wertschätzung am 3. September 2015 zum Thema Anerkennung: 

„Das war spitze!"

Anerkennung und Dankbarkeit gehen einher mit Achtsamkeit. Sind wir unachtsam, rasen wir so durch den Tag, registrieren z. B. nicht, wie wunderbar das Essen schmeckt, weil wir in Gedanken schon woanders sind. Nehmen wir uns hingegen Zeit, Dinge und Menschen wahrzunehmen, werden wir viele Gelegenheiten finden, Dankbarkeit (oder andere Gefühle) zu spüren.

Kennen Sie noch die kleinen Motiv-Stempel aus der Grundschule? Für gelungene Aufsätze, gemachte Hausaufgaben…? Würdigung, Respekt und Akzeptanz, Anerkennung und Achtung - all das macht uns glücklich! Es beflügelt unser Handeln. Lässt uns wachsen. Strahlen. Froh sein. Bestärkt uns.

Also, lassen Sie uns diesen Monat gemeinsam nutzen, uns darin zu üben, Anerkennung zu schenken. Uns selbst und anderen gegenüber.

Ideensammlung

In uns allen schlummert der Wunsch nach aufrichtiger Anerkennung. Wie es uns gelingt, unsere Mitmenschen wertschätzende Anerkennung zu schenken, und warum diese so viel mehr bewirkt als ein Lob, lesen Sie in unserer Ideensammlung zum Thema.

Die Ideensammlung als PDF zum Download

Herzlichen Dank an unsere Experten Josef Beil und Sarah Scheurer-Kumbier von Janus für den Input und die Ideen!

Videokommentar

„Hört auf zu loben!"

 

Postkarte

Anerkennung schenken

Kleine Gesten, nette Aufmerksamkeiten und wohlwollende Worte, die zeigen, dass ich meinem Gegenüber Achtsamkeit schenke, prägen eine Begegnung positiv, festigen eine Beziehung und zeichnen ein wertschätzendes Miteinander aus.

Mit der Karte "Das war spitze!" rufen wir im September dazu auf,  Mitmenschen einfach mal hochleben zu lassen, sie zu feiern, zu bejubeln - ihnen Anerkennung zu schenken. Zum Beispiel für die aufmunternden Worte, die herzliche Umarmung, das „Unter die Arme greifen“, den inspirierenden Austausch... Hach, es gibt sooo vieles, was eine kleine Anerkennung verdienen würde!

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Tipp

Das Anerkennungs-Tagebuch


Nehmen Sie sich täglich einen Moment Zeit und schreiben Sie
Dinge auf, für die Sie dankbar sind und auf die Sie selbst stolz sind.

Automatisch werden Sie achtsamer und üben, sich selbst und anderen gegenüber wertschätzende Anerkennung zu schenken. Sie lernen, sich auf die positiven Dinge im Leben zu fokussieren, und fühlen sich glücklicher!

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Wertschätzung in die Welt tragen.

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